Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 56.41g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Sladial Formel De Caramel, Сыр Российский, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novosadka_24's Weight History
|