Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 72.73g | Carbs: 240.79g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Крутой Окер Семечки Жареные, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Котлеты с Сыром, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Варенье, Оладьи на Кефире, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки Жареные, Конфета, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|