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Endlich tut sich mal was und es geht weiter 🙃
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108.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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2240 kcal
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Fat: 97.88g | Prot: 107.39g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Alpenmark Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Bauernbrötchen mit Saaten, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Lunch: Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Dennree Saure Sahne, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Kühne Balsamico Bianco, Zwiebeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Dinner: funny-frisch Erdnuss Flippies , Weißwein, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Aldi Gouda Gerieben, Dosenmais, Jardinelle Tomatenpaprika, Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Real Quality Stangenspargel, Zwiebeln. more...
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1707 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
Super, ich freue mich für dich. 🤗
22 Oct 20 by member: FitGirl314
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22 Oct 20 by member: Büffetsau
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22 Oct 20 by member: Brent Smith
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22 Oct 20 by member: gel196508
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Das ist prima was Du Geschäft hast.Ich bin ja erst seid ein paar Tagen dabei.
22 Oct 20 by member: Rita.eckhoff1
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Brent Smith's Weight History
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