Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
47 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 47.90g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: Oreo Печенье, Конти Конфеты Mone, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Pepsi Pepsi Light. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Сыр Беловежский Королевский, Падун Хлеб Хлеб Бородино, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: МакКофе Кофе, Говядина Тушеная, Виктория Сыр Беловежский Королевский, Падун Хлеб Хлеб Бородино, Макфа Гречневые Макароны, Овсяные Оладьи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|