Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1685 kcal
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Fat: 64.84g | Prot: 76.39g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Zumub Peanut Butter, Banana, Избёнка Yogurt Greco. Lunch: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela, Esselunga Top Miele, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Primo Sale, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro 72,5%, Pane Integrale, Zuppa di Zucca, The Icelander Trota Salmonata Affumicata. Dinner: Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Burro 72,5%, Avocado, Cavolo Zucchine Pomodoro Azbuka, Riso Bianco, Zucca Cotta. Snacks/Other: Biscotto, Primia Mais per Popcorn, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Pure Protein Barretta Proteica. more...
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steady weight
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