Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
799 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 48.71g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ризотто с Грибами. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|