Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
103.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 200.07g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Сметана , Масло Подсолнечное, Белая Мука, Яйцо, Моя Славита Творог 5%. Lunch: Щука Жареная, Щука Жареная. Dinner: Сырники, Соевый Соус, Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Яблоко, Шоколад, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|