Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 39.37g | Carbs: 219.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Пятерочка Чиабатта , Красная Цена Зефир Ванильный , Чай, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Пиканта Кабачковая Икра, Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Красная Цена Зефир Ванильный , 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта . Dinner: Карусель Беляши с Мясом, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|