Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 74.59g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Блины, Яичница. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Orion Чокопай, Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Персики, Блины, Красное Яблоко, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|