Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 121.94g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Магнит Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Колбасный, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Печень Туш. в Сметане , Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Протеин без Вкуса, П.Кез Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|