Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
37.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
649 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 47.20g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Евроопт Булка Тостовая, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Merci Шоколад, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Творог 1%, Чай. more...
|
|
52 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_fershtein.bitch_'s Weight History
|