Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 69.61g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, Салат Свекольный, Астория Соус Сметанный с Грибами , Бахетле Пельмени из Говядины . Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные, J7 Апельсиновый Сок. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Сосиски Люкс Куриные Охлажденные, J7 Апельсиновый Сок. Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaNeya's Weight History
|