Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 30.35g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Кофе с Молоком, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Сушеная Клюква, Капуста, SEMKI Семечки Чищенные, Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Яблоко, Семга Слабосоленая, Сыр Бри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastBest's Weight History
|