Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 92.27g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, NL International Омега-3. Lunch: Победа Трюфели, Чай, Магнит Слива, Пятерочка Помидоры, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Чай с Лимоном и Сахаром, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Сахар, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|