Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 57.15g | Carbs: 37.91g.
Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Bombbar Keto Bar, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema , Компас Здоровья Флаксы с Томатом , Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Фасоль Стручковая, Fitness Кондитерская Коктейль, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|