Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 105.35g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Lunch: Эвалар Семена Льна, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кекс по дд. Dinner: Сазан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|