Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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49.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1333 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 51.84g | Carbs: 173.32g.
Lunch: 데체코 바질페스토, 롯데 통밀식빵, 알라 크림치즈 라이트, 현미밥, 두부유부초밥. Dinner: 서울우유 저지방우유, 계란후라이, 냉동 블루베리, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 찐고구마, 롯데 바질페스토. Snacks/Other: 콩가루, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 코스트코 냉동블루베리. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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