Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 45.85g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Мёд, Азбука Вкуса Оладушки Сладкие, Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Сыр Колбасный, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске. Lunch: Печень Куриная Жареная, Плов, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabletka's Weight History
|