Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
769 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 50.76g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авида Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форгрейт Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tchukmaryova's Weight History
|