Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
121 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 67.69g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Батон Диетический. Lunch: Виноград, Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Плов. Dinner: Апельсин, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Салат из Морской Капусты, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Энергетический Напиток. more...
|
|
3854 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Oct 20 by member: света пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|