Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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66.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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2588 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 184.29g | Carbs: 357.34g.
Breakfast: Noci, Hero Marmellata Ananas di Stagione , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Arance Amare, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Forever Aloe Vera Gel, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Olimp Creatine Xplode Powder, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Patate Americane, Develey Dressing con Yogurt, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Coop Cioccolato Fondente Extra, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Nixe Tonno al Naturale, Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine Grigliate, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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