Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 110.31g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Serenada Сыр Радамер , Yoshi Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 5%. Lunch: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Serenada Сыр Радамер , Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Dinner: Lazzaroni Печенье Зерновое, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сыр, Огурец (без Кожуры), Житня Сила Хлеб "Сонечко", Lazzaroni Печенье Зерновое, Lazzaroni Печенье Зерновое, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|