Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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3257 kcal
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Fat: 79.39g | Prot: 150.03g | Carbs: 473.12g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prugne, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Uvetta Sultanina, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Uva Bianca, Conad Pere Williams. Lunch: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Tre Mulini Pan Bauletto (Integrale), Delizie del Sole Orzo, Milk Fiocchi di Latte (con YOGURT)●, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Paneangeli Frumina, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Italiamo Pomodorini Secchi, Tre Mulini Farfalle Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Patate. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Hero Confettura di Frutti di Bosco , Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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