Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 107.15g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Excess Free Кольцо Пустое, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Банан, Клубника, Апельсин. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Легкий , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|