Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 123.64g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина.ти's Weight History
|