Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 132.97g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Махеевъ Аджика Острая, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Останкино Сосиски Филейные, Grovo Белок Яичный. Lunch: Коровка из Кореновки Мацони, Баклажаны Тушеные. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Коровка из Кореновки Мацони, Свекла Вареная, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Snacks/Other: Самбери Молоки Лососевые Жареные, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой . more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 53 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФетисоваОльга's Weight History
|