Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 44.75g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Сметана , Макароны Отварные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени. Dinner: SPAR Чизкейк Клубника. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya190z's Weight History
|