Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
772 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 41.45g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Лаваш. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат с Фасолью, Жареная Картошка. Snacks/Other: Фасоль (Консервированная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamalian.evelina's Weight History
|