Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 99.86g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Лосось, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Лосось, Яйцо, Гарнец Крахмал Картофельный, ВкусВилл Сыр Чеддер, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|