Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 99.51g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Свинина, Горошница. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|