Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 99.76g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Томилинская Килька, Булочка Зерновая. Lunch: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Щедрые Хлебец, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 1%, Щедрые Хлебец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79081005335's Weight History
|