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体脂肪率30.0 BMI22.9
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56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1304 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 47.43g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: ローソン さつまいも煮, ミニストップ 旨辛台湾風スープ. Lunch: 野菜スープ, モヤシ炒め, ニッポンハム てりやき鶏つくね, ご飯. Dinner: コープ あおさのスープ, トマトコーポレーション フライドオニオン, 日清オイリオ MCTオイル, レタス, 卵黄, すき家 牛丼の具, 玄米ごはん. Snacks/Other: シュークリーム. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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