Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2604 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 163.61g | Carbs: 344.86g.
Breakfast: Drożdżówka z Kruszonką, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Łowicz Sos Boloński z Mięsem Mielonym, Combino Fusilli, Filet z Kurczaka. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Krówka, Storck Merci, Gzella Pasztetowa z Borowikami, Chleb Pszenno-Żytni, Tarczyński Parówki z Fileta. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|