Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
752 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 34.67g | Carbs: 56.29g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Гриль , Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Laime Сыр Сливочный, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Малочны Гасцiнец Сливки Питьевые 20%, Кофе, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Laime Сыр Сливочный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Акконд Леди Ночь с Черносливом. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia22111987's Weight History
|