Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 31.65g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Кешью, Кофе с Молоком, Мёд, Кофе, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Хлебцы Рисовые . Lunch: Болгарский Перец, Norven Сьомга Слабосолена, Помидоры, Яблоко, Росток Хлебцы с Гречкой, Простой Йогурт. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastBest's Weight History
|