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9月に減量スタートして-6kg。
そこまで扱う重量も落ちてないし、まあ順調ということで。
現在
ベンチプレス：100*5
スクワット：140*5
デッドリフト：150*7
オーバーヘッドプレス：50*9
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62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 3.5 kg a Week
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