Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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2868 kcal
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Fat: 101.99g | Prot: 169.67g | Carbs: 317.15g.
Breakfast: Nutrend Excelent 24% Protein Bar, La Bottega del Gusto Speck Stick , Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Land Edamer a Fette, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Mela, Mandorle, Patate Crude, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Mandorle, Lonza di Maiale (Filetto), Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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