Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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3060 kcal
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Fat: 74.49g | Prot: 156.51g | Carbs: 416.61g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prugne, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Uvetta Sultanina, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Uva Bianca, Conad Pere Williams. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Paneangeli Frumina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto (Integrale), Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Delizie del Sole Orzo, Milk Fiocchi di Latte (con YOGURT)●. Dinner: Barilla Spaghetti N.5, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie dal Sole Ceci (Lessati al Naturale). Snacks/Other: Fiorentini Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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