Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 86.29g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр, Яйцо, Добрыня Ряженка 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Вешенки, Добрыня Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Добрыня Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|