Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 62.71g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Манник. Lunch: Приготовленная Тыква, Манник, Чумак Кукуруза Консервированная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Финик, Hike Пиво, Сыр Колбасный, Бастурма. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой, Сильпо Яблоко Чемпион, Финик, Урюк, Курага. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|