Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 62.56g | Carbs: 30.59g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Икорка Мойвы Подкопченная в Соусе, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Фундук Фундук Сушеный. Dinner: Сало, Винегрет. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|