Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 107.88g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Белая Мука, Индилайт Бедро Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Скит Майонез Провансаль 67%, Красные Помидоры, Лук. Dinner: Селедка. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|