Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 87.22g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсянка, Auricchio Сыр Grana Padano. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Хуторок Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орех Пекан, Фундук Сушеный, Бананы, BioTechUSA ISO Whey Zero. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smile.dentist's Weight History
|