Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 69.04g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Вареное Яйцо, Семена Льна, ЭГО Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Дыня, Сало, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Хлеб Дарницкий, Редис, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ЭГО Кефир 2,5%, Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Пятерочка Редис, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, Мёд, Bite Орехово-Фруктовый Батончик (45г), Кофе. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
ходьба - 20 minutes, упражнения на ягодицы - 20 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Каменецкая's Weight History
|