Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 53.69g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Пятерочка Груша Сезонная , Картошка Вареная, Слово Мясника Лопатка Свиная, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Алексеевское Сгущенное Молоко . Lunch: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Леовит Замена Сахара Стевия, Облепиха, Слобода Майонез Оливковый 67%, De Matteis Спагетти , Магнит Картофель, Костный Бульон. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Икра из Кабачков, Костный Бульон, De Matteis Спагетти , Магнит Картофель. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Черный, Леовит Замена Сахара Стевия, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|