Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
42.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1794 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 115.43g | Carbs: 208.76g.
Breakfast: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Кокосовая запеканка. Lunch: То, Что Надо! Горошек Зелёный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с овощами, Елея Масло Горчичное , Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Капуста. Dinner: Королек, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец, Магнит Морковь Свежая, Хумус. Snacks/Other: Китайская Капуста, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|