|
Вот и доказательство, что не надо взвешиваться по понедельникам 😁🙈 буду взвешиваться по пятницам. А в идеале вообще весы выкинуть и приобрести нормальный метр.
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 122.79g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Персики, Кофе с Молоком, Мёд, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Судак, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Рис Вареный. Dinner: Котлеты Кура Кабачок Минералка 🍗🧄🍆🥤, Творожный Сыр Мой 🧀, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Яичный Белок, Сливы, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|