Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 89.46g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Изделие Булочное «Сельское». Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рис, Болгарский Перец, Лук, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|