Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 62.35g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Русское Море Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гречка Отварная, Сахар, Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L). Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|