Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 59.18g | Carbs: 166.66g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Телятина Отварная, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка. Dinner: Лук, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherbakova0904's Weight History
|